Le coaching en bien-être & nutrition, image de soi permet d'améliorer votre bien-être, valorise votre apparence pour de bonnes habitudes à prendre au quotidien !
Dans notre société, le physique joue un rôle majeur (média, publicités, télé-réalité…). La présentation physique joue toujours un rôle important plus ou moins conscient, dans les relations personnelles. L’hôtesse d’accueil, la secrétaire-assistante vont conférer à leurs entreprises une certaine image vis-à-vis des publics extérieurs (clients, prospects, fournisseurs, visiteurs…). Chaque milieu professionnel possède des codes afin de refléter l’image la plus adaptée au milieu.
De quoi se compose cette présentation physique ?
De la "beauté" et de l’habillement essentiellement.
La beauté qui se dégage d’une personne émane de plusieurs « sources » qui la favorisent ou, au contraire, la défavorisent. Il y a des sources physiques : maquillage, toilettes, etc… qui peuvent mettre en évidence des atouts (beaux yeux, taille fine, etc…). Mais le rayonnement de la beauté d’un visage dépend aussi de son état mental. Quand on est heureux, son visage tend naturellement à être « attractif » (les yeux sont rieurs, les muscles sont détendus…).
C’est pourquoi le concept de «beauté» est un «tout» qui évolue jour après jour et qui peut paraître très subjectif. Il est plus adapté de parler de mise en valeur qui peut se travailler, afin d’obtenir les résultats et le paraître souhaité.
Ombre en lumière est un service qui permet de bien se connaître…
Bien se connaitre en commençant par une analyse objective de soi-même, est la base de la mise en valeur ! Bien se connaître, c’est découvrir en soi des qualités physiques pour mieux les mettre en valeur, c’est aussi mettre à nu les défauts de son visage et de son corps afin d’apprendre à les atténuer ou de les dissimuler.
La beauté absolue est chose rarissime, il serait plus juste de dire qu’il existe en chaque femme et chaque homme une part de beauté et de charme : c’est là qu’il faudra mettre l’accent.
Taille, poids, silhouette : la beauté est avant tout équilibre et proportion sachant que la santé de votre corps exige cet équilibre physique ! Il vous appartient donc de le lui procurer en prenant le temps de vous reposer, vous détendre, mais en suivant surtout scrupuleusement les règles d’une diététique saine, en vous pliant à la discipline d’une gymnastique quotidienne.
Avoir une bonne hygiène de vie : dans tous les métiers, et d’autant plus ceux de service, la présentation physique est importante : entretien d’embauche, relationnel avec le public, échange entre collègues… Un « esprit sain dans un corps sain » : prendre soin de soi et avoir une bonne hygiène de vie selon plusieurs facteurs : activité sportive régulière adaptée, sommeil, alimentation, cosmétiques etc…
Conseils pour savoir se mettre en valeur : maquillage & personnalité, coiffure adaptée selon la forme de son visage, assortiment des couleurs, attitude, habillement…
